十一月五日，是涼爽的一天，學員們都非常期待今天的課程，由謝麗華主任帶來的人文慈濟及生命關懷，以及沈廷憲老師帶來的樂齡歡唱，讓大家感到非常興奮，期待老師今天會帶什麼樣的課程內容

謝麗華主任在課程的一開始，老師在白板上畫了一個方框，請每個學員上台畫內心的想法。學員們一開始都畫在那個小方框中，直到最後一位學員上台時，在方框的外面畫一個大太陽包住老師的畫小方框，並向大家說明：「沒有人限制的了我！你框住我，我就反而將你包住！」，得到了老師的讚許：「沒有錯，這正是我要讓你們思考的，沒有人說你們只能畫在方框內啊！只要轉個念，自己也能是更好的自己！」，其他學員因為謝麗華主任的這番話紛紛恍然大悟，也贊同謝麗華主任剛剛所說的話。

隨著人生階段的變化，勢必得改變自己的認知，透過讓學員們分享自己現在的生活有什麼不滿的，使用戲劇的方式，再讓彼此砥礪、激發更多的想法及換位思考，不再讓自己陳腐的想法做死自己、人生也能更加多采多姿！